Página del atleta de Roadracer2
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Dauerlauf

Gráfica compuestaZonas de ritmoZonas de frecuencia cardíaca Todo

Datos compuestos

5,76
km
Distancia
31:59
Tiempo
5:33
/km
promedio Ritmo
10,8
km/h
promedio Velocidad
5:32
/km
 promedio GAP
6,04
km
Km-effort
1,02
 Eficiencia Aeróbica
1,00 / 5:32
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:30
/km
 VI / xGAP
47,70
VO2max efectivo
38
 TRIMP
139
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
78
%
promedio Frecuencia cardíaca
167
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
93
%
máx. Frecuencia cardíaca
365
kcal
Energía
+1,0
%
 Pa:Hr
31:59
Tiempo transcurrido
+28/-30
m
Ascenso/Descent
1,01
%
promedio Gradiente
0,0
Puntuación de escalada
3
%
 Porcentaje de subida

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas calculadas

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 5:33 5:33/km 140bpm +4/-5
1,00km 5:36 5:37/km 136bpm +11/-8
1,00km 5:32 5:33/km 138bpm +6/-8
1,00km 5:35 5:35/km 139bpm +1/-4
1,00km 5:28 5:28/km 140bpm +6/-0
0,76km 4:14 5:36/km 141bpm +4/-9
Cadencia (Carrera)Longitud de zancada Todo

Dinámicas de carrera

164
spm
Cadencia (Carrera)
1,10
m
Longitud de zancada
5245
Pasos totales
Notas adicionales

Misceláneo

20.04.2019
Fecha
despejado
Condiciones climáticas
16
°C
Temperatura
1
°C
Dew Point
15
km/h
Velocidad del viento
E / 72
°
Dirección del viento
37
%
Humedad
16
°C
Temperatura percibida
15
°C
Índice de calor
Adidas Adizero Takumi Sen Boost
Schuhe
Suunto
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

R-R intervalosDiferencias sucesivasGráfico de PoincaréDFA-a1 Todo

Variabilidad de frecuencia cardíaca

3,4
lnRMSSD
431
ms
promedio intervalo RR
31
ms
RMSSD
29
ms
SDSD
28
ms
SDNN
7
ms
5 min-SDNN
5,2
%
pNN50
7,1
%
pNN20
0,0
%
Anomalías

Anunciarse

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