RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Tempo: Rennrad

Dane złożone

20,25

km

Dystans

39:25

Czas

30,8

km/h

śr. Prędkość

1:57

/km

śr. Tempo

21,35

km

Km-effort

2,72

Efektywność Aerobowa

1,03 / 31,7

km/h

VI / xPace

59

TRIMP

148

bpm

śr. Tętno

77

%

śr. Tętno

161

bpm

max. Tętno

83

%

max. Tętno

506

kcal

Energia

+7,2

%

Pa:Hr

39:25

Czas trwania

+110/-109

m

Wspinanie/Zchodzenie

1,08

%

śr. Nachylenie

Ocena wspinaczki

21

%

Procent pagórkowatości

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,7 %	0:17	0,04 km	77 %	-
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	7,1 %	2:49	0,77 km	79 %	-
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	30,6 %	12:03	5,21 km	76 %	-
Strefa 6 30,0 km/h - …	61,6 %	24:16	14,23 km	76 %	-

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 144 bpm / 75 %HRmax	28,6 %	11:17	5,59 km	-	29,7 km/h
Zone 2 < 154 bpm / 80 %HRmax	59,7 %	23:32	12,71 km	-	32,4 km/h
Zone 3 < 164 bpm / 85 %HRmax	11,7 %	4:36	1,95 km	-	25,5 km/h
Zone 4 < 173 bpm / 90 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 174 bpm / 90 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	20,19 km	39:19	30,8km/h	0,0km/h
2.	0,07 km	0:07	33,4km/h	+2,6km/h
	Average (total)		30,8km/h

Dystans	Czas	Tempo	bpm	Moc	wys.
0,99km	1:47	33,3km/h	130bpm	-W	+4/-0
1,00km	2:20	25,7km/h	140bpm	-W	+17/-0
1,00km	2:06	28,4km/h	145bpm	-W	+14/-0
1,00km	1:50	32,8km/h	142bpm	-W	+0/-8
1,00km	1:59	30,4km/h	137bpm	-W	+0/-19
0,99km	2:18	25,9km/h	147bpm	-W	+14/-10
1,01km	1:44	34,8km/h	148bpm	-W	+0/-3
1,00km	1:49	33,1km/h	147bpm	-W	+1/-0
0,99km	1:43	34,7km/h	145bpm	-W	+0/-2
1,00km	1:46	34,2km/h	148bpm	-W	+0/-1
1,00km	2:28	24,2km/h	150bpm	-W	+16/-0
1,00km	1:51	32,4km/h	150bpm	-W	+0/-16
1,00km	1:50	32,8km/h	154bpm	-W	+1/-0
1,00km	1:59	30,3km/h	153bpm	-W	+3/-0
0,99km	2:01	29,5km/h	155bpm	-W	+12/-13
1,01km	2:22	25,4km/h	152bpm	-W	+16/-0
1,00km	2:00	30,2km/h	155bpm	-W	+3/-0
1,00km	1:45	34,4km/h	153bpm	-W	+6/-12
0,99km	1:28	40,5km/h	150bpm	-W	+0/-16
1,01km	1:51	32,6km/h	150bpm	-W	+0/-7
0,26km	0:28	32,8km/h	152bpm	-W	+0/-0

Różne

07.05.2019

Data

15

RPE

zmienna

Pogoda

12

°C

Temperatura

0

°C

Dew Point

11

km/h

Prędkość wiatru

SW / 208

°

Kierunek wiatru

45

%

Wilgotność

1016

hpa

Ciśnienie

12

°C

Temperatura odczuwalna

10

°C

Indeks ciepła

Polar V800

Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team