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Dauerlauf: Laufen

Données composites

10,35
km
Distance
51:17
Heure
4:57
/km
moy. All.
12,1
km/h
moy. Vitesse
4:56
/km
 moy. GAP
1,06
 Efficacité aérobie
1,01 / 4:56
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:55
/km
 VI / xGAP
49,67
VO2max effective
83
 TRIMP
150
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
78
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
162
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
591
kcal
Énergie
+9,3
%
 Pa:Hr
53:22
Temps écoulé
+0/-2
m
Ascension/Descente 
0,02
%
moy. Pente
0,0
Score de dénivelé
10
%
 Pourcentage de côte

Tours

Distance Heure All. bpm Puissance den.
1,00km 4:51 4:50/km 132bpm -W +0/-3
1,00km 4:43 4:43/km 145bpm -W +2/-0
1,00km 4:47 4:47/km 150bpm -W +0/-5
1,00km 4:59 4:58/km 149bpm -W +5/-0
1,00km 4:58 4:58/km 152bpm -W +0/-2
1,00km 5:04 5:04/km 152bpm -W +1/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 153bpm -W +0/-0
1,00km 5:00 5:00/km 156bpm -W +0/-1
1,00km 4:58 4:59/km 158bpm -W +3/-0
0,36km 1:46 4:59/km 157bpm -W +0/-1

Dynamique de Course

166
spm
Cadence (course à pied)
1,22
m
Longueur de la foulée
8513
Nombre total de pas

Divers

24.05.2019
Date
11
 RPE
changeant
Conditions météo
20
°C
Température
9
°C
Dew Point
24
km/h
Vitesse du vent
SO / 216
°
Direction du vent
48
%
Humidité
1012
hpa
pression
20
°C
Refroidissement éolien
19
°C
Indice de chaleur
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

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