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Dauerlauf: Laufen

Dati compositi

10,35
km
Distanza
51:17
Tempo
4:57
/km
media Ritmo
12,1
km/h
media Velocità
4:56
/km
 media GAP
1,06
 Efficienza Aerobica
1,01 / 4:56
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:55
/km
 VI / xGAP
49,67
VO2max effettivo
83
 TRIMP
150
bpm
media Frequenza Cardiaca
78
%
media Frequenza Cardiaca
162
bpm
max. Frequenza Cardiaca
84
%
max. Frequenza Cardiaca
591
kcal
Energia
+9,3
%
 Pa:Hr
53:22
Tempo trascorso
+0/-2
m
Salita/Discesa
0,02
%
media Pendenza
0,0
Punteggio Salita
10
%
 Percentuale collinare

Giri

Distanza Tempo Ritmo bpm Potenza Alt.
1,00km 4:51 4:50/km 132bpm -W +0/-3
1,00km 4:43 4:43/km 145bpm -W +2/-0
1,00km 4:47 4:47/km 150bpm -W +0/-5
1,00km 4:59 4:58/km 149bpm -W +5/-0
1,00km 4:58 4:58/km 152bpm -W +0/-2
1,00km 5:04 5:04/km 152bpm -W +1/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 153bpm -W +0/-0
1,00km 5:00 5:00/km 156bpm -W +0/-1
1,00km 4:58 4:59/km 158bpm -W +3/-0
0,36km 1:46 4:59/km 157bpm -W +0/-1

Andature di corsa

166
spm
Cadenza (corsa)
1,22
m
Lunghezza del passo
8513
Totale passi

Altro

24.05.2019
Data
11
 RPE
variabile
Meteo
20
°C
Temperatura
9
°C
Dew Point
24
km/h
Velocità del vento
SO / 216
°
Direzione del vento
48
%
Umidità
1012
hpa
Pressione
20
°C
Temperatura percepita
19
°C
Indice di calore
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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