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Dauerlauf: Laufen

Dados compostos

10,35
km
Distância
51:17
Hora.
4:57
/km
HR médio Ritmo
12,1
km/h
HR médio como a velocidade
4:56
/km
 HR médio GAP
1,06
 Eficiência aeróbica
1,01 / 4:56
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:55
/km
 VI / xGAP
49,67
VO2maxefetivo
83
 TRIMP
150
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
162
bpm
máx. Frequência cardíaca
84
%
máx. Frequência cardíaca
591
kcal
Energy
+9,3
%
 Pa:Hr
53:22
Tempo decorrido
+0/-2
m
Ascent/Descent
0,02
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
10
%
 Porcentagem de colinas

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm Poder elev.
1,00km 4:51 4:50/km 132bpm -W +0/-3
1,00km 4:43 4:43/km 145bpm -W +2/-0
1,00km 4:47 4:47/km 150bpm -W +0/-5
1,00km 4:59 4:58/km 149bpm -W +5/-0
1,00km 4:58 4:58/km 152bpm -W +0/-2
1,00km 5:04 5:04/km 152bpm -W +1/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 153bpm -W +0/-0
1,00km 5:00 5:00/km 156bpm -W +0/-1
1,00km 4:58 4:59/km 158bpm -W +3/-0
0,36km 1:46 4:59/km 157bpm -W +0/-1

Dinâmica de funcionamento

166
spm
Cadência (corrida)
1,22
m
Comprimento da passada
8513
Total de etapas

outros

24.05.2019
Data
11
 RPE
mutável
Condições climáticas
20
°C
Temperatura
9
°C
Dew Point
24
km/h
Velocidade do vento
SW / 216
°
Direção do vento
48
%
Humidade
1012
hpa
Pressão
20
°C
Fator de resfriamento pelo vento
19
°C
Heat index
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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