Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf: Laufen

Составные данные

10,35
km
Дистанция
51:17
Время
4:57
/km
сред. Темп
12,1
km/h
сред. Скорость
4:56
/km
 сред. GAP
1,06
 Аэробная эффективность
1,01 / 4:56
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:55
/km
 VI / xGAP
49,67
Эффективный VO2max
83
 TRIMP
150
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
162
bpm
макс. ЧСС
84
%
макс. ЧСС
591
kcal
Энергия
+9,3
%
 Pa:Hr
53:22
Общее время
+0/-2
m
Подъем/Спуск
0,02
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
10
%
 Процент холмистой местности

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 4:51 4:50/km 132bpm -W +0/-3
1,00km 4:43 4:43/km 145bpm -W +2/-0
1,00km 4:47 4:47/km 150bpm -W +0/-5
1,00km 4:59 4:58/km 149bpm -W +5/-0
1,00km 4:58 4:58/km 152bpm -W +0/-2
1,00km 5:04 5:04/km 152bpm -W +1/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +0/-1
1,00km 5:07 5:07/km 153bpm -W +0/-0
1,00km 5:00 5:00/km 156bpm -W +0/-1
1,00km 4:58 4:59/km 158bpm -W +3/-0
0,36km 1:46 4:59/km 157bpm -W +0/-1

Динамика бега

166
spm
Каденция (бег)
1,22
m
Длина шага
8513
Общее количество шагов

Прочее

24.05.2019
Дата
11
 RPE
changeable
Погодные условия
20
°C
Температура
9
°C
Dew Point
24
km/h
Скорость ветра
SW / 216
°
Направление ветра
48
%
Влажность
1012
hpa
Давление
20
°C
Ветро-холодовой индекс
19
°C
Тепловой индекс
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google