Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

4,19

Distance

10:45

Heure

13:41

Temps écoulé

23,4

km/h

All.

131

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

154

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
1,00km	2:37	22,9km/h	119bpm	126W
0,99km	2:03	29,1km/h	139bpm	126W
0,95km	2:20	23,7km/h	138bpm	83W
1,03km	2:54	21,0km/h	129bpm	74W
0,21km	0:46	15,8km/h	132bpm	25W

Données de fréquence cardiaque

131

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

154

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,5

L'effet d'entraînement

+19,6

Pa:Hr

11,6

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	6,6 %	0:42	0,20 km	33 W	17,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	71,7 %	7:39	2,84 km	80 W	22,3 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	21,7 %	2:19	1,13 km	106 W	29,2 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

23,4

km/h

moy. Vitesse

2:34

/km

moy. All.

1,05 / 24,5

km/h

VI / xPace

2,33

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:06	0,00 km	38 %	24 W
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	1,6 %	0:10	0,02 km	58 %	25 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	3,1 %	0:20	0,05 km	63 %	35 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	16,3 %	1:44	0,51 km	63 %	26 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	63,9 %	6:47	2,71 km	64 %	89 W
Zone 6 30,0 km/h - …	14,1 %	1:30	0,89 km	70 %	140 W

Données de course et d'altitude

4,19

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,19

Km-effort

Divers

05.06.2019

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

SO / 245

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	5:23	1:22	147 bpm	-21 bpm =	126 bpm
2.	5:48	0:22	137 bpm	-8 bpm =	129 bpm
3.	6:22	0:10	148 bpm	-4 bpm =	144 bpm
4.	6:49	0:17	132 bpm	-7 bpm =	125 bpm
5.	7:09	0:06	128 bpm	-4 bpm =	124 bpm
6.	8:05	0:39	128 bpm	-32 bpm =	96 bpm
		2:56