Vytvořit účet zdarma  Features

Laufen: Rhodos heiß

Složené údaje

13,70
km
Vzdálenost
1:19:55
Čas
5:50
/km
prům. Tempo
10,3
km/h
prům. Rychlost
5:45
/km
 prům. GAP
16,85
km
Km-effort
0,89
 Aerobní účinnost
1,00 / 5:48
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:40
/km
 VI / xGAP
41,94
Efektivní VO2max
129
 TRIMP
153
bpm
prům. Tepová frekvence
77
%
prům. Tepová frekvence
169
bpm
max. Tepová frekvence
85
%
max. Tepová frekvence
3.9
 Tréninkový efekt
+4,0
%
 Pa:Hr
+3,9
%
 Pw:Hr
+315/-316
m
Ascent/Descent
4,61
%
prům. Gradient

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Kola

Vzdálenost Čas Tempo bpm Síla elev.
1,00km 5:46 5:47/km 135bpm 249W +5/-18
1,00km 5:33 5:33/km 148bpm 262W +13/-10
1,00km 5:52 5:52/km 152bpm 256W +60/-52
1,00km 6:00 6:00/km 152bpm 243W +24/-32
1,00km 5:49 5:49/km 154bpm 250W +32/-29
1,00km 5:40 5:41/km 157bpm 256W +2/-8
1,00km 5:38 5:37/km 157bpm 255W +8/-5
1,00km 5:40 5:41/km 157bpm 253W +10/-4
1,00km 5:45 5:44/km 156bpm 250W +28/-36
1,00km 6:01 6:01/km 155bpm 244W +35/-17
1,00km 6:02 6:02/km 156bpm 243W +36/-53
1,00km 5:44 5:44/km 155bpm 251W +8/-11
1,00km 5:51 5:51/km 157bpm 269W +21/-6
0,70km 4:34 6:32/km 153bpm 227W +30/-33

Údaje o výkonu

250
W
prům. Síla
3,01
W/kg
Specifický výkon
252
W
 xPower
1,01
 Index variability
82
W
Form Power
11.1
kN/m
Tuhost pružin nohou
0,95
 Efektivita běhu
0,69
 Index efektivity
1,63
 Aerobní účinnost

Dynamika běhu

160
spm
Kadence (běh)
12787
Celkový počet kroků

Různé

09.06.2019
Datum
fair
Povětrnostní podmínky
28
°C
Teplota
19
°C
Dew Point
12
km/h
Rychlost větru
SW / 247
°
Směr větru
58
%
Vlhkost
1010
hpa
Tlak
28
°C
Faktor chladného větru
29
°C
Heat index
DST 23 (schwarz)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Zařízení

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variabilita srdečního tepu

2,7
lnRMSSD
392
ms
prům. R-R interval
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
25
ms
SDNN
16
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
1,0
%
pNN20
2,5
%
Anomálie

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google