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Radfahren

Composite data

78,02

km

Distance

10:28:35

Time

7,4

km/h

avg. Speed

8:03

/km

avg. Pace

109,17

km

Km-effort

2,88 / 21,4

km/h

VI / xPace

585

TRIMP

8 067

kcal

Energy

10:28:35

Elapsed time

+3 115/-3 078

m

Ascent/Descent

7,94

%

avg. Gradient

63

%

Percentage hilly

Elevation data were corrected.

Zone		Time	Distance	Heart rate	Power
Zone 1 … - 14,9 km/h	73,3 %	3:49:11	27,68 km	-	469 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	6,5 %	20:18	5,15 km	-	1 704 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	4,8 %	15:08	6,23 km	-	1 739 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	1,7 %	5:25	2,96 km	-	3 524 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	2,0 %	6:21	4,14 km	-	3 042 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	2,0 %	6:20	3,86 km	-	4 364 W
Zone 7 40,4 km/h - …	9,5 %	29:47	28,02 km	-	20 915 W

Laps

	Distance	Time	Pace	diff
1.	78,02 km	6:19:05	12,3km/h	+4,9km/h
2.	0,02 km	4:09:30	0,0km/h	-7,4km/h
	Average (total)		7,4km/h

Distance	Time	Pace	Power	elev.
0,98km	3:50	15,6km/h	6 958W	+14/-15
1,01km	3:41	15,6km/h	6 164W	+0/-4
1,01km	3:50	15,2km/h	3 997W	+5/-0
0,99km	53:12	1,1km/h	1 656W	+1/-0
1,02km	10:18	5,7km/h	4 454W	+7/-0
1,00km	10:06	5,9km/h	2 809W	+7/-4
0,99km	3:31	16,5km/h	7 277W	+10/-5
0,97km	2:19	23,5km/h	13 567W	+0/-2
1,04km	2:49	21,2km/h	20 581W	+4/-12
0,97km	2:31	22,2km/h	15 698W	+0/-11
1,03km	3:10	18,7km/h	17 128W	+6/-6
0,97km	3:40	15,4km/h	8 029W	+8/-9
1,03km	12:10	4,9km/h	941W	+86/-27
1,01km	7:46	7,7km/h	1 996W	+28/-10
1,00km	8:18	7,2km/h	818W	+47/-10
1,00km	8:43	6,8km/h	1 215W	+71/-15
1,00km	14:59	3,9km/h	1 583W	+99/-28
1,00km	8:59	6,7km/h	1 132W	+92/-57
1,00km	11:21	5,2km/h	1 428W	+107/-41
0,99km	14:54	3,9km/h	1 127W	+71/-15
1,02km	33:14	1,8km/h	1 509W	+74/-23
0,97km	21:49	2,6km/h	1 831W	+39/-26
1,02km	8:45	6,8km/h	2 480W	+31/-18
1,00km	6:39	8,9km/h	1 454W	+57/-14
1,00km	6:40	8,9km/h	1 114W	+78/-39
1,00km	11:50	5,0km/h	729W	+94/-38
1,00km	12:04	4,9km/h	920W	+97/-10
1,00km	17:24	3,4km/h	2 058W	+39/-48
0,98km	5:47	10,0km/h	4 694W	+32/-38
1,01km	2:52	20,2km/h	15 152W	+27/-33
0,99km	12:18	4,4km/h	3 965W	+45/-91
1,00km	4:29	12,9km/h	3 875W	+38/-19
1,00km	3:20	17,4km/h	11 293W	+56/-66
1,01km	11:30	5,0km/h	2 876W	+88/-49
1,01km	6:49	8,7km/h	3 316W	+120/-50
0,94km	3:43	15,3km/h	10 364W	+17/-27
1,02km	2:20	24,4km/h	57 708W	+1/-45
1,04km	4:28	12,9km/h	24 791W	+15/-30
0,98km	8:20	6,9km/h	721W	+24/-5
1,02km	7:54	7,6km/h	1 641W	+15/-0
0,99km	56:58	1,0km/h	874W	+75/-13
1,00km	9:10	6,4km/h	1 142W	+89/-55
1,01km	8:58	6,6km/h	1 124W	+85/-4
1,00km	10:11	5,8km/h	5 158W	+75/-14
0,97km	6:02	9,5km/h	2 481W	+38/-12
1,02km	8:45	6,8km/h	10 509W	+64/-93
1,00km	6:48	8,6km/h	2 212W	+81/-39
0,97km	10:14	5,6km/h	859W	+42/-14
1,03km	24:55	2,4km/h	18 823W	+8/-80
0,96km	2:08	25,0km/h	27 338W	+52/-27
1,04km	2:42	21,9km/h	14 437W	+52/-97
0,99km	4:05	13,6km/h	24 957W	+0/-35
0,96km	2:10	25,3km/h	29 442W	+14/-96
1,02km	2:39	21,5km/h	22 063W	+80/-97
1,01km	2:58	19,3km/h	14 671W	+48/-92
1,00km	4:11	13,8km/h	5 192W	+96/-76
0,98km	2:02	26,8km/h	53 599W	+56/-97
0,96km	2:19	23,4km/h	55 090W	+9/-58
1,07km	2:11	27,0km/h	50 902W	+9/-87
1,01km	2:08	26,4km/h	28 521W	+4/-39
1,01km	2:31	22,8km/h	40 599W	+48/-62
0,91km	2:01	25,4km/h	48 280W	+27/-68
1,09km	2:09	28,0km/h	48 397W	+20/-58
0,96km	1:49	29,4km/h	76 668W	+14/-61
1,00km	2:31	22,1km/h	14 117W	+54/-44
1,03km	5:29	10,6km/h	10 295W	+53/-50
0,96km	2:51	19,3km/h	21 746W	+4/-41
0,99km	2:31	22,4km/h	38 405W	+7/-22
1,05km	13:17	4,4km/h	4 557W	+19/-19
1,00km	8:57	6,6km/h	3 347W	+43/-27
0,96km	4:49	11,6km/h	154 039W	+144/-79
0,97km	2:21	14,5km/h	25 842W	+28/-82
1,06km	2:22	25,2km/h	34 046W	+0/-83
0,98km	2:11	25,0km/h	47 366W	+0/-69
1,01km	2:08	26,2km/h	20 511W	+0/-68
1,02km	2:12	26,0km/h	38 663W	+0/-66
1,02km	7:05	8,0km/h	19 251W	+0/-89
1,00km	6:32	9,0km/h	3 782W	+1/-11
0,06km	0:53	2,5km/h	215W	+1/-0

Power data

7151

W

avg. Power

96,90

W/kg

Specific power

0,02

Efficiency Index

Zone		Time	Distance	Heart rate	Pace
Zone 1 … - 100 W	83,2 %	8:43:01	78,04 km	-	9,0 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	1,3 %	8:25	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	1,6 %	9:50	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	1,1 %	6:43	-	-	-
Zone 5 401 W - …	12,8 %	1:20:36	-	-	-

Miscellaneous

21.07.2018

Date

fair

Weather condition

27

°C

Temperature

19

°C

Dew Point

1

km/h

Wind speed

S / 167

°

Wind direction

63

%

Humidity

27

°C

Wind chill factor

28

°C

Heat index

Suunto

Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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