Wandern

Visión general

6,02

Distancia

3:02:11

Tiempo

3:14:32

Tiempo transcurrido

2,0

km/h

Ritmo

129

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

162

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 283

kcal

Energía

190

TRIMP

935

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	1,00 km	17:30	3,4km/h	+1,4km/h
2.	1,00 km	16:00	3,8km/h	+1,8km/h
3.	1,00 km	26:02	2,3km/h	+0,3km/h
4.	1,00 km	38:22	1,6km/h	-0,4km/h
5.	0,69 km	31:30	1,3km/h	-0,7km/h
6.	1,00 km	41:31	1,4km/h	-0,5km/h
7.	0,33 km	11:15	1,8km/h	-0,2km/h
	Average (total)		2,0km/h

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	17:29	3,4km/h	110bpm	+74/-29
1,00km	15:59	3,7km/h	134bpm	+88/-0
1,00km	26:03	2,3km/h	123bpm	+88/-8
1,00km	38:22	1,6km/h	132bpm	+257/-38
1,00km	47:47	1,3km/h	121bpm	+220/-0
1,00km	35:56	1,7km/h	146bpm	+201/-0
0,02km	0:36	1,7km/h	152bpm	+4/-0

Datos de frecuencia cardiaca

129

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

162

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 283

kcal

Energía

190

TRIMP

2,6

Efecto de entrenamiento

-/±0

Condición de rendimiento

+54,9

Pa:Hr

12,1

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	16,4 %	29:49	0,53 km	-	1,1 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	44,6 %	1:21:19	3,16 km	-	2,3 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	38,7 %	1:10:32	2,32 km	-	2,0 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,3 %	0:32	0,01 km	-	0,9 km/h
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

2,0

km/h

promedio Velocidad

30:16

/km

promedio Ritmo

1,42 / 2,8

km/h

VI / xPace

0,20

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 5,0 km/h	99,2 %	3:00:48	5,89 km	65 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,8 %	1:24	0,12 km	60 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta y datos de elevación

6,02

Distancia

+935/-78

Ascenso/Descent

8,4

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

282

Vm/h

VAM

16,83

promedio Gradiente

15,37

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

29.06.2019

Fecha

spm

Cadencia (Carrera)

17490

Pasos totales

0,34

Longitud de zancada

despejado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

O / 289

Dirección del viento

Humedad

1019

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Garmin Forerunner 935

Dispositivo

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	1:24:32	5:34	83 bpm	+22 bpm =	105 bpm
2.	2:09:25	24:35	90 bpm	+53 bpm =	143 bpm
		30:09