Wandern

Vue d'ensemble

6,02

Distance

3:02:11

Heure

3:14:32

Temps écoulé

2,0

km/h

All.

129

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

162

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 283

kcal

Énergie

190

TRIMP

935

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	17:30	3,4km/h	+1,4km/h
2.	1,00 km	16:00	3,8km/h	+1,8km/h
3.	1,00 km	26:02	2,3km/h	+0,3km/h
4.	1,00 km	38:22	1,6km/h	-0,4km/h
5.	0,69 km	31:30	1,3km/h	-0,7km/h
6.	1,00 km	41:31	1,4km/h	-0,5km/h
7.	0,33 km	11:15	1,8km/h	-0,2km/h
	Average (total)		2,0km/h

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	17:29	3,4km/h	110bpm	+74/-29
1,00km	15:59	3,7km/h	134bpm	+88/-0
1,00km	26:03	2,3km/h	123bpm	+88/-8
1,00km	38:22	1,6km/h	132bpm	+257/-38
1,00km	47:47	1,3km/h	121bpm	+220/-0
1,00km	35:56	1,7km/h	146bpm	+201/-0
0,02km	0:36	1,7km/h	152bpm	+4/-0

Données de fréquence cardiaque

129

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

162

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 283

kcal

Énergie

190

TRIMP

2,6

L'effet d'entraînement

-/±0

Modèle de performance

+54,9

Pa:Hr

12,1

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	16,4 %	29:49	0,53 km	-	1,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	44,6 %	1:21:19	3,16 km	-	2,3 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	38,7 %	1:10:32	2,32 km	-	2,0 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,3 %	0:32	0,01 km	-	0,9 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

2,0

km/h

moy. Vitesse

30:16

/km

moy. All.

1,42 / 2,8

km/h

VI / xPace

0,20

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	99,2 %	3:00:48	5,89 km	65 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,8 %	1:24	0,12 km	60 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

6,02

Distance

+935/-78

Ascension/Descente

8,4

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

282

Vm/h

VAM

16,83

moy. Pente

15,37

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Divers

29.06.2019

Date

spm

Cadence (course à pied)

17490

Nombre total de pas

0,34

Longueur de la foulée

favorable

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

O / 289

Direction du vent

Humidité

1019

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Garmin Forerunner 935

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	1:24:32	5:34	83 bpm	+22 bpm =	105 bpm
2.	2:09:25	24:35	90 bpm	+53 bpm =	143 bpm
		30:09