Wandern

Visão Global

6,02

Distância

3:02:11

Tempo

3:14:32

Tempo decorrido

2,0

km/h

Ritmo

129

bpm

méd. Ritmo cardíaco

162

bpm

máx. Ritmo cardíaco

1 283

kcal

Energy

190

TRIMP

935

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	1,00 km	17:30	3,4km/h	+1,4km/h
2.	1,00 km	16:00	3,8km/h	+1,8km/h
3.	1,00 km	26:02	2,3km/h	+0,3km/h
4.	1,00 km	38:22	1,6km/h	-0,4km/h
5.	0,69 km	31:30	1,3km/h	-0,7km/h
6.	1,00 km	41:31	1,4km/h	-0,5km/h
7.	0,33 km	11:15	1,8km/h	-0,2km/h
	Average (total)		2,0km/h

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	17:29	3,4km/h	110bpm	+74/-29
1,00km	15:59	3,7km/h	134bpm	+88/-0
1,00km	26:03	2,3km/h	123bpm	+88/-8
1,00km	38:22	1,6km/h	132bpm	+257/-38
1,00km	47:47	1,3km/h	121bpm	+220/-0
1,00km	35:56	1,7km/h	146bpm	+201/-0
0,02km	0:36	1,7km/h	152bpm	+4/-0

Dados do ritmo cardíaco

129

bpm

méd. Ritmo cardíaco

162

bpm

máx. Ritmo cardíaco

1 283

kcal

Energy

190

TRIMP

2,6

Efeito de formação

-/±0

Condição de desempenho

+54,9

Pa:Hr

12,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	16,4 %	29:49	0,53 km	-	1,1 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	44,6 %	1:21:19	3,16 km	-	2,3 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	38,7 %	1:10:32	2,32 km	-	2,0 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,3 %	0:32	0,01 km	-	0,9 km/h
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

2,0

km/h

méd. Velocidade

30:16

/km

méd. Ritmo

1,42 / 2,8

km/h

VI / xPace

0,20

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 5,0 km/h	99,2 %	3:00:48	5,89 km	65 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,8 %	1:24	0,12 km	60 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do percurso e da elevação

6,02

Distância

+935/-78

Ascent/Descent

8,4

Climb Score

Percentagem de colinas

282

Vm/h

VAM

16,83

méd. Gradiente

15,37

Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Outros

29.06.2019

Data

spm

Cadência (Corrida)

17490

Total de passos

0,34

Comprimento da passada

fair

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

W / 289

Direção do vento

Humidade

1019

hpa

Pressão

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	1:24:32	5:34	83 bpm	+22 bpm =	105 bpm
2.	2:09:25	24:35	90 bpm	+53 bpm =	143 bpm
		30:09