Wandern

Обзор

6,02

Дистанция

3:02:11

Время

3:14:32

Общее время

2,0

km/h

Темп

129

bpm

сред. ЧСС

162

bpm

макс. ЧСС

1 283

kcal

Энергия

190

TRIMP

935

Высота

Круги

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	1,00 km	17:30	3,4km/h	+1,4km/h
2.	1,00 km	16:00	3,8km/h	+1,8km/h
3.	1,00 km	26:02	2,3km/h	+0,3km/h
4.	1,00 km	38:22	1,6km/h	-0,4km/h
5.	0,69 km	31:30	1,3km/h	-0,7km/h
6.	1,00 km	41:31	1,4km/h	-0,5km/h
7.	0,33 km	11:15	1,8km/h	-0,2km/h
	Average (total)		2,0km/h

Дистанция	Время	Темп	bpm	elev.
1,00km	17:29	3,4km/h	110bpm	+74/-29
1,00km	15:59	3,7km/h	134bpm	+88/-0
1,00km	26:03	2,3km/h	123bpm	+88/-8
1,00km	38:22	1,6km/h	132bpm	+257/-38
1,00km	47:47	1,3km/h	121bpm	+220/-0
1,00km	35:56	1,7km/h	146bpm	+201/-0
0,02km	0:36	1,7km/h	152bpm	+4/-0

Данные пульса

129

bpm

сред. ЧСС

162

bpm

макс. ЧСС

1 283

kcal

Энергия

190

TRIMP

2,6

Эффект тренировки

-/±0

Эффективность тренировки

+54,9

Pa:Hr

12,1

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	16,4 %	29:49	0,53 km	-	1,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	44,6 %	1:21:19	3,16 km	-	2,3 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	38,7 %	1:10:32	2,32 km	-	2,0 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,3 %	0:32	0,01 km	-	0,9 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

2,0

km/h

сред. Скорость

30:16

/km

сред. Темп

1,42 / 2,8

km/h

VI / xPace

0,20

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 5,0 km/h	99,2 %	3:00:48	5,89 km	65 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,8 %	1:24	0,12 km	60 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

6,02

Дистанция

+935/-78

Подъем/Спуск

8,4

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

282

Vm/h

VAM

16,83

сред. Градиент

15,37

Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Прочее

29.06.2019

Дата

spm

Каденция (бег)

17490

Общее количество шагов

0,34

Длина шага

fair

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

W / 289

Направление ветра

Влажность

1019

hpa

Давление

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

Garmin Forerunner 935

Устройство

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	1:24:32	5:34	83 bpm	+22 bpm =	105 bpm
2.	2:09:25	24:35	90 bpm	+53 bpm =	143 bpm
		30:09