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Dauerlauf

Dados compostos

12,24
km
Distância
1:14:06
Hora.
6:03
/km
HR médio Ritmo
9,9
km/h
HR médio como a velocidade
6:04
/km
 HR médio GAP
12,52
km
Km-effort
0,96
 Eficiência aeróbica
1,05 / 5:46
/km
 VI / xPace
1,05 / 5:45
/km
 VI / xGAP
45,07
VO2maxefetivo
107
 TRIMP
134
bpm
HR médio Frequência cardíaca
75
%
HR médio Frequência cardíaca
154
bpm
máx. Frequência cardíaca
86
%
máx. Frequência cardíaca
807
kcal
Energy
-3,6
%
 Pa:Hr
1:14:25
Tempo decorrido
+28/-27
m
Ascent/Descent
0,45
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
3
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:55 5:54/km 126bpm +8/-7
1,00km 5:37 5:38/km 136bpm +0/-5
1,00km 11:10 11:13/km 106bpm +0/-1
1,00km 5:16 5:16/km 143bpm +1/-0
1,00km 5:17 5:17/km 143bpm +0/-2
1,00km 5:21 5:21/km 143bpm +0/-0
1,00km 5:31 5:31/km 144bpm +4/-1
1,00km 5:39 5:39/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:34 5:34/km 142bpm +4/-0
1,00km 5:41 5:41/km 141bpm +0/-5
1,00km 5:42 5:42/km 138bpm +5/-0
1,00km 5:50 5:50/km 139bpm +8/-4
0,24km 1:51 7:37/km 134bpm +0/-4

Dinâmica de funcionamento

156
spm
Cadência (corrida)
1,06
m
Comprimento da passada
11560
Total de etapas

outros

07.07.2019
Data
mutável
Condições climáticas
14
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
17
km/h
Velocidade do vento
NW / 300
°
Direção do vento
69
%
Humidade
14
°C
Fator de resfriamento pelo vento
13
°C
Heat index
Adidas Adizero Prime LTD
Schuhe
Suunto
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variação da frequência cadíca

2,6
lnRMSSD
447
ms
HR médio Intervalo R-R
13
ms
RMSSD
12
ms
SDSD
51
ms
SDNN
50
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
0,6
%
pNN20
0,1
%
Anomalies

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