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Dauerlauf

综合数据

12,35
km
距离
1:09:07
Time
5:36
/km
平均 配速
10,7
km/h
平均 Speed
5:35
/km
 平均 GAP
12,63
km
Km-effort
1,03
 有氧效率
1,00 / 5:34
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:33
/km
 VI / xGAP
48,68
有效VO2max
104
 TRIMP
136
bpm
平均 心率
76
%
平均 心率
156
bpm
max. 心率
87
%
max. 心率
766
kcal
Energy
+3,8
%
 Pa:Hr
1:09:07
所用时间
+28/-27
m
Ascent/Descent
0,45
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
3
%
 丘陵百分比

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 5:59 5:58/km 124bpm +8/-5
1,00km 5:31 5:31/km 135bpm +0/-5
1,00km 5:29 5:29/km 136bpm +0/-2
1,00km 5:25 5:25/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:24 5:26/km 139bpm +0/-1
1,00km 5:26 5:26/km 138bpm +0/-1
1,00km 5:17 5:17/km 144bpm +4/-1
1,00km 5:38 5:38/km 137bpm +0/-2
1,00km 5:38 5:39/km 137bpm +7/-0
1,00km 5:47 5:48/km 137bpm +0/-6
1,00km 5:38 5:38/km 140bpm +5/-0
1,00km 5:41 5:42/km 137bpm +8/-7
0,35km 2:13 6:20/km 135bpm +4/-5

运行动力

162
spm
步频(跑步)
1,10
m
步幅
11197
步骤总数

其它

09.07.2019
日期
changeable
天气状况
16
°C
温度
8
°C
Dew Point
24
km/h
Wind speed
NW / 329
°
风向
60
%
Humidity
16
°C
风寒系数
15
°C
Heat index
Puma Mobium Elite
Schuhe
Suunto
设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

心率变异性

2,1
lnRMSSD
439
ms
平均 RR区间
8
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
21
ms
SDNN
16
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,3
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

宣传

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