RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Wandern

Dane złożone

27,18

km

Dystans

5:57:59

Czas

4,6

km/h

śr. Prędkość

13:10

/km

śr. Tempo

36,53

km

Km-effort

0,56

Efektywność Aerobowa

1,28 / 5,8

km/h

VI / xPace

102

TRIMP

107

bpm

śr. Tętno

60

%

śr. Tętno

149

bpm

max. Tętno

83

%

max. Tętno

1 891

kcal

Energia

-11,1

%

Pa:Hr

5:57:59

Czas trwania

+935/-938

m

Wspinanie/Zchodzenie

6,89

%

śr. Nachylenie

Ocena wspinaczki

78

%

Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	43,0 %	1:57:08	10,86 km	60 %	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	43,6 %	1:58:43	10,64 km	63 %	-
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	11,3 %	30:40	3,47 km	63 %	-
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	1,6 %	4:17	1,41 km	63 %	-
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,5 %	1:15	0,56 km	64 %	-
Strefa 6 30,0 km/h - …	0,1 %	0:22	0,26 km	66 %	-

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 102 bpm / 57 %HRmax	28,6 %	1:42:20	5,39 km	-	3,2 km/h
Zone 2 < 119 bpm / 66 %HRmax	52,8 %	3:08:53	15,68 km	-	5,0 km/h
Zone 3 < 136 bpm / 76 %HRmax	16,6 %	59:28	5,51 km	-	5,6 km/h
Zone 4 < 153 bpm / 85 %HRmax	2,0 %	7:18	0,63 km	-	5,2 km/h
Zone 5 ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	27,18 km	5:16:56	5,1km/h	+0,6km/h
2.	0,02 km	41:03	0,0km/h	-4,5km/h
	Average (total)		4,6km/h

Dystans	Czas	Tempo	bpm	wys.
0,99km	10:56	5,5km/h	100bpm	+25/-0
1,00km	10:49	5,5km/h	103bpm	+35/-4
1,00km	15:48	3,7km/h	106bpm	+98/-20
1,01km	17:25	3,4km/h	115bpm	+100/-18
0,99km	17:50	3,3km/h	97bpm	+57/-42
1,01km	13:52	4,3km/h	108bpm	+93/-18
1,00km	10:59	5,4km/h	110bpm	+43/-10
0,99km	16:32	3,6km/h	93bpm	+25/-88
0,99km	14:46	4,0km/h	98bpm	+7/-164
1,01km	11:46	5,1km/h	111bpm	+45/-31
1,00km	10:30	5,5km/h	114bpm	+39/-16
1,00km	20:10	2,9km/h	106bpm	+67/-0
1,01km	11:24	5,3km/h	129bpm	+84/-0
1,00km	14:40	4,0km/h	108bpm	+25/-11
1,00km	15:40	3,7km/h	111bpm	+61/-5
0,99km	11:14	5,2km/h	114bpm	+13/-3
1,01km	15:43	3,8km/h	98bpm	+20/-18
1,00km	11:23	5,2km/h	108bpm	+7/-48
1,00km	11:30	5,2km/h	105bpm	+13/-34
1,01km	14:45	4,0km/h	105bpm	+29/-17
1,00km	13:19	4,5km/h	101bpm	+4/-68
0,99km	11:19	5,2km/h	116bpm	+15/-32
1,00km	12:09	5,0km/h	120bpm	+31/-0
0,99km	9:36	6,1km/h	112bpm	+0/-73
1,02km	9:45	6,1km/h	114bpm	+0/-135
1,00km	11:14	5,3km/h	108bpm	+0/-48
1,00km	10:54	5,4km/h	103bpm	+0/-26
0,20km	2:01	5,9km/h	102bpm	+0/-5

Różne

14.07.2019

Data

114

spm

Kadencja (bieg)

40810

Całkowita liczba kroków

0,67

m

Długość kroku

pochmurno

Pogoda

14

°C

Temperatura

9

°C

Dew Point

7

km/h

Prędkość wiatru

NW / 306

°

Kierunek wiatru

71

%

Wilgotność

14

°C

Temperatura odczuwalna

13

°C

Indeks ciepła

Suunto

Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Zmienność pulsu

2,5

lnRMSSD

543

ms

śr. Interwał R-R

12

ms

RMSSD

11

ms

SDSD

57

ms

SDNN

42

ms

5 min-SDNN

0,6

%

pNN50

2,0

%

pNN20

0,6

%

Anomalia

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team