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Radfahren

Dados compostos

7,62

km

Distância

32:58

Hora.

13,9

km/h

HR médio como a velocidade

4:20

/km

HR médio Ritmo

8,13

km

Km-effort

1,51 / 21,0

km/h

VI / xPace

30

TRIMP

423

kcal

Energy

32:58

Tempo decorrido

+51/-103

m

Ascent/Descent

2,02

%

HR médio Gradiente

30

%

Porcentagem de colinas

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 14,9 km/h	42,7 %	12:22	1,69 km	-	372 W
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	13,4 %	3:53	1,15 km	-	1 205 W
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	29,8 %	8:38	2,79 km	-	1 323 W
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	7,7 %	2:14	1,02 km	-	3 447 W
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	4,3 %	1:15	0,53 km	-	3 078 W
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,2 %	0:04	0,08 km	-	21 968 W
Zona 7 40,4 km/h - …	1,8 %	0:31	0,38 km	-	9 355 W

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	7,62 km	25:58	17,6km/h	+3,7km/h
2.	0,03 km	7:00	0,3km/h	-13,6km/h
	Average (total)		13,9km/h

Distância	Hora.	Ritmo	Poder	elev.
0,99km	11:31	6,1km/h	3 231W	+17/-17
0,98km	3:09	17,8km/h	9 222W	+17/-0
0,98km	2:39	21,3km/h	6 512W	+0/-4
1,04km	2:50	21,2km/h	4 551W	+0/-8
1,00km	2:51	19,8km/h	2 235W	+0/-1
1,00km	2:49	20,5km/h	1 925W	+1/-11
0,98km	4:02	13,9km/h	23 400W	+0/-25
0,68km	3:07	12,3km/h	5 317W	+11/-32

Power data

5929

W

HR médio Poder

81,78

W/kg

Potência específica

28497

W

xPower

4,81

Índice de Variabilidade

0,04

Índice de eficiência

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	84,5 %	27:51	7,65 km	-	16,5 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	0,4 %	0:07	-	-	-
Zona 3 201 W - 300 W	0,7 %	0:13	-	-	-
Zona 4 301 W - 400 W	0,3 %	0:06	-	-	-
Zona 5 401 W - …	14,2 %	4:41	-	-	-

outros

29.07.2019

Data

fair

Condições climáticas

27

°C

Temperatura

14

°C

Dew Point

46

km/h

Velocidade do vento

W / 278

°

Direção do vento

45

%

Humidade

27

°C

Fator de resfriamento pelo vento

27

°C

Heat index

Suunto

Device

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