Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,41
km
Дистанция
39:05
Время
44:13
Общее время
4:39
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
608
kcal
Энергия
45,46
 VO2max
94
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:36 4:36/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:34 4:34/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:41 4:41/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km +0:04/km
6. 1,00 km 4:46 4:46/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:32 4:32/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:41 4:41/km -0:02/km
9. 0,41 km 2:01 4:53/km -0:14/km
Average (total) 4:39/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
608
kcal
Энергия
94
 TRIMP
4,9
 Эффект тренировки
+6,9
%
 Pa:Hr
82,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:39
/km
сред. Темп
12,9
km/h
сред. Скорость
4:39
/km
 сред. GAP
45,46
Эффективный VO2max
1,01 / 4:37
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:37
/km
 VI / xGAP
0,97
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,41
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,41
km
Km-effort

Динамика бега

156
spm
Каденция (бег)
1,38
m
Длина шага
11,7
cm
Вертикальные колебания
8,5
%
Верт. коэффициент
291
ms
Время контакта с землей
49,9L/50,1R
%
Баланс времени контакта с землей
94
ms
 Время полета
24,3
%
 Коэффициент полета
6097
Общее количество шагов

Прочее

27.08.2019
Дата
changeable
Погодные условия
26
°C
Температура
15
km/h
Скорость ветра
E / 77
°
Направление ветра
26
°C
Ветро-холодовой индекс
143 [34]
bpm
Восстановление кадрового состава
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google