Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,06
km
Дистанция
37:35
Время
38:32
Общее время
4:40
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
584
kcal
Энергия
46,08
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:38 4:38/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:25/km
3. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:27/km
4. 1,00 km 4:33 4:33/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:22/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:11/km
7. 1,00 km 4:38 4:38/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:09/km
9. 0,06 km 0:16 4:14/km +0:26/km
Average (total) 4:40/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
584
kcal
Энергия
87
 TRIMP
4,7
 Эффект тренировки
-3,3
%
 Pa:Hr
78,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:40
/km
сред. Темп
12,9
km/h
сред. Скорость
4:40
/km
 сред. GAP
46,08
Эффективный VO2max
1,00 / 4:39
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:39
/km
 VI / xGAP
0,98
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,06
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,06
km
Km-effort

Динамика бега

156
spm
Каденция (бег)
1,37
m
Длина шага
12,0
cm
Вертикальные колебания
8,8
%
Верт. коэффициент
285
ms
Время контакта с землей
51,1L/48,9R
%
Баланс времени контакта с землей
100
ms
 Время полета
25,9
%
 Коэффициент полета
5863
Общее количество шагов

Прочее

03.09.2019
Дата
changeable
Погодные условия
20
°C
Температура
35
km/h
Скорость ветра
W / 253
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google