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Dauerlauf

概览

8,06
km
距离
37:35
Time
38:32
所用时间
4:40
/km
配速
171
bpm
平均 心率
182
bpm
max. 心率
584
kcal
Energy
46,08
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:38 4:38/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:25/km
3. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:27/km
4. 1,00 km 4:33 4:33/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:22/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:11/km
7. 1,00 km 4:38 4:38/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:09/km
9. 0,06 km 0:16 4:14/km +0:26/km
Average (total) 4:40/km

心率数据

171
bpm
平均 心率
84
%
平均 心率
182
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
584
kcal
Energy
87
 TRIMP
4,7
 培训效果
-3,3
%
 Pa:Hr
78,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:40
/km
平均 配速
12,9
km/h
平均 Speed
4:40
/km
 平均 GAP
46,08
有效VO2max
1,00 / 4:39
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:39
/km
 VI / xGAP
0,98
 有氧效率

路线和海拔数据

8,06
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
8,06
km
Km-effort

运行动力

156
spm
步频(跑步)
1,37
m
步幅
12,0
cm
垂直振幅
8,8
%
垂直比例
285
ms
地面接触时间
51,1L/48,9R
%
地面接触平衡
100
ms
 腾空时间
25,9
%
 腾空比
5863
步骤总数

其它

03.09.2019
日期
changeable
天气状况
20
°C
温度
35
km/h
Wind speed
W / 253
°
风向
20
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 920XT
设备

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