Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,04
km
Dystans
37:11
Czas
37:11
Czas trwania
4:37
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
596
kcal
Energia
44,94
 VO2max
94
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:38 4:38/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:33 4:33/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:33 4:33/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:13/km
5. 1,00 km 4:26 4:26/km +0:12/km
6. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:56 4:56/km -0:18/km
8. 1,00 km 4:49 4:49/km -0:11/km
9. 0,04 km 0:11 5:14/km -0:37/km
Average (total) 4:38/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
596
kcal
Energia
94
 TRIMP
5,0
 Efekt treningu
+8,0
%
 Pa:Hr
84,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:37
/km
śr. Tempo
13,0
km/h
śr. Prędkość
4:38
/km
 śr. GAP
44,94
Efektywny VO2max
1,00 / 4:37
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:37
/km
 VI / xGAP
0,97
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,04
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
8,04
km
Km-effort

Dynamika biegu

156
spm
Kadencja (bieg)
1,39
m
Długość kroku
11,1
cm
Odchylenie pionowe
8,0
%
Współczynnik pionowy
283
ms
Czas kontaktu z podłożem
49,7L/50,3R
%
Balans kontaktu z podłożem
102
ms
 Czas lotu
26,4
%
 Współczynnik lotu
5801
Całkowita liczba kroków

Różne

04.09.2019
Data
deszczowo
Pogoda
19
°C
Temperatura
25
km/h
Prędkość wiatru
S / 200
°
Kierunek wiatru
19
°C
Temperatura odczuwalna
133 [45]
bpm
Recovery HR
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google