Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,04
km
Matka
36:04
Aika
37:44
Kulunut aika
4:29
/km
Tahti
175
bpm
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
566
kcal
Energia
46,66
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:08/km
4. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:10/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
9. 0,04 km 0:09 4:17/km +0:12/km
Average (total) 4:29/km

Syketiedot

175
bpm
keskiarvo Syke
86
%
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
566
kcal
Energia
91
 TRIMP
5,0
 Harjoitteluvaikutus
+5,2
%
 Pa:Hr
82,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:29
/km
keskiarvo Tahti
13,4
km/h
keskiarvo Nopeus
4:29
/km
 keskiarvo GAP
46,66
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:28
/km
 VI / xGAP
1,00
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,04
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,04
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

156
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,43
m
Askelpituus
11,7
cm
Pystysuuntainen liike
8,2
%
Pystysuuntainen suhde
287
ms
Maakontaktin aika
49,6L/50,4R
%
Maakontaktin tasapaino
98
ms
 Liitoaika
25,4
%
 Liitosuhde
5626
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

22.09.2019
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
20
°C
Lämpötila
17
km/h
Tuulen nopeus
KA / 118
°
Tuulen suunta
20
°C
Tuulen purevuuskerroin
138 [45]
bpm
Recovery HR
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google