Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,04
km
Дистанция
36:04
Время
37:44
Общее время
4:29
/km
Темп
175
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
566
kcal
Энергия
46,66
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:08/km
4. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:10/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
9. 0,04 km 0:09 4:17/km +0:12/km
Average (total) 4:29/km

Данные пульса

175
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
566
kcal
Энергия
91
 TRIMP
5,0
 Эффект тренировки
+5,2
%
 Pa:Hr
82,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:29
/km
сред. Темп
13,4
km/h
сред. Скорость
4:29
/km
 сред. GAP
46,66
Эффективный VO2max
1,01 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:28
/km
 VI / xGAP
1,00
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,04
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,04
km
Km-effort

Динамика бега

156
spm
Каденция (бег)
1,43
m
Длина шага
11,7
cm
Вертикальные колебания
8,2
%
Верт. коэффициент
287
ms
Время контакта с землей
49,6L/50,4R
%
Баланс времени контакта с землей
98
ms
 Время полета
25,4
%
 Коэффициент полета
5626
Общее количество шагов

Прочее

22.09.2019
Дата
changeable
Погодные условия
20
°C
Температура
17
km/h
Скорость ветра
SE / 118
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
138 [45]
bpm
Восстановление кадрового состава
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google