Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

4,40
km
Matka
26:24
Aika
26:24
Kulunut aika
6:00
/km
Tahti
162
bpm
keskiarvo Syke
180
bpm
maksimi Syke
387
kcal
Energia
37,80
 VO2max
56
 TRIMP
44
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 0,40 km 2:00 5:00/km +1:00/km
2. 0,40 km 2:35 6:28/km -0:27/km
3. 0,40 km 2:04 5:10/km +0:50/km
4. 0,40 km 2:53 7:13/km -1:12/km
5. 0,40 km 2:03 5:08/km +0:53/km
6. 0,40 km 2:52 7:10/km -1:10/km
7. 0,40 km 2:06 5:15/km +0:45/km
8. 0,40 km 2:50 7:05/km -1:05/km
9. 0,40 km 2:03 5:08/km +0:53/km
10. 0,40 km 2:56 7:20/km -1:20/km
11. 0,40 km 2:02 5:05/km +0:55/km
Average (total) 6:00/km

Syketiedot

162
bpm
keskiarvo Syke
82
%
keskiarvo Syke
180
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
387
kcal
Energia
56
 TRIMP
3,1
 Harjoitteluvaikutus
+6/+5
 Suorituskyvyn tila
+1,2
%
 Pa:Hr
22,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

6:00
/km
keskiarvo Tahti
10,0
km/h
keskiarvo Nopeus
5:20
/km
 keskiarvo GAP
37,80
Efektiivinen VO2max
1,15 / 5:13
/km
 VI / xPace
1,04 / 5:09
/km
 VI / xGAP
0,91
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

4,40
km
Matka
+44/-45
m
Nousumetrit/Descent
0,2
Kiipeämispistemäärä
29
%
 Prosenttia mäkistä
1,00
 Tehokkuus ylämäessä
0,93
 Tehokkuus alamäessä
2,02
%
keskiarvo Kaltevuus
4,84
km
Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

166
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,00
m
Askelpituus
4382
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

28.09.2019
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
17
°C
Lämpötila
11
°C
Dew Point
17
km/h
Tuulen nopeus
LO / 209
°
Tuulen suunta
66
%
Kosteus
1018
hpa
Paine
17
°C
Tuulen purevuuskerroin
16
°C
Lämpöindeksi
Garmin Forerunner 935
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google