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Laufen

Übersicht

1,00

km

Distanz

7:41

Zeit

7:41

Verstrichene Zeit

7:41

/km

Pace

140

bpm

durchschn. Herzfrequenz

152

bpm

max. Herzfrequenz

68

kcal

Energie

33,99

VO2max

9

TRIMP

8

m

Höhenmeter

Runden

Distanz	Zeit	Pace	bpm	Hm
1,00km	7:41	7:42/km	140bpm	+8/-9

Herzfrequenzdaten

140

bpm

durchschn. Herzfrequenz

71

%

durchschn. Herzfrequenz

152

bpm

max. Herzfrequenz

77

%

max. Herzfrequenz

68

kcal

Energie

9

TRIMP

1,0

Trainingseffekt

-/±0

Leistungszustand

+7,9

%

Pa:Hr

7,2

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	2,4 %	0:11	0,02 km	-	8:00/km
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	26,5 %	2:02	0,26 km	-	7:43/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	71,1 %	5:28	0,71 km	-	7:41/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace

7:41

/km

durchschn. Pace

7,8

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

7:39

/km

durchschn. GAP

33,99

Effektiver VO₂max

1,00 / 7:40

/km

VI / xPace

1,01 / 7:33

/km

VI / xGAP

0,73

Aerobe Effizienz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	98,7 %	7:35	0,98 km	71 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	1,3 %	0:06	0,02 km	71 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

1,00

km

Distanz

+8/-9

m

Anstieg/Abstieg

20

%

Anteil hügelig

1,08

Bergauf-Effizienz

0,90

Bergab-Effizienz

1,70

%

durchschn. Steigung

1,08

km

Km-effort

Climb Score-Ansicht

Höhendaten wurden korrigiert.

Laufdynamik

162

spm

Trittfrequenz (Laufen)

0,80

m

Schrittlänge

1245

Schritte insgesamt

Sonstiges

03.10.2019

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

9

°C

Temperatur

6

°C

Dew Point

14

km/h

Wind

SW / 237

°

Windrichtung

84

%

Luftfeuchtigkeit

1021

hpa

Luftdruck

6

°C

Gefühlte Temperatur

8

°C

Hitzeindex

Garmin Forerunner 935

Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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