Laufen

Yleisnäkymä

1,00

Matka

7:41

Aika

7:41

Kulunut aika

7:41

/km

Tahti

140

bpm

keskiarvo Syke

152

bpm

maksimi Syke

kcal

Energia

33,99

VO2max

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	7:41	7:42/km	140bpm	+8/-9

Syketiedot

140

bpm

keskiarvo Syke

152

bpm

maksimi Syke

kcal

Energia

TRIMP

1,0

Harjoitteluvaikutus

-/±0

Suorituskyvyn tila

+7,9

Pa:Hr

7,2

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	2,4 %	0:11	0,02 km	-	8:00/km
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	26,5 %	2:02	0,26 km	-	7:43/km
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	71,1 %	5:28	0,71 km	-	7:41/km
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tahtidata

7:41

/km

keskiarvo Tahti

7,8

km/h

keskiarvo Nopeus

7:39

/km

keskiarvo GAP

33,99

Efektiivinen VO2max

1,00 / 7:40

/km

VI / xPace

1,01 / 7:33

/km

VI / xGAP

0,73

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	98,7 %	7:35	0,98 km	71 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	1,3 %	0:06	0,02 km	71 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

1,00

Matka

+8/-9

Nousumetrit/Descent

0,0

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

1,08

Tehokkuus ylämäessä

0,90

Tehokkuus alamäessä

1,70

keskiarvo Kaltevuus

1,08

Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

162

spm

Trittinopeus (juoksu)

0,80

Askelpituus

1245

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

03.10.2019

Päivämäärä

vaihteleva

Sääolot

°C

Lämpötila

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

LO / 237

Tuulen suunta

Kosteus

1021

hpa

Paine

°C

Tuulen purevuuskerroin

°C

Lämpöindeksi

Garmin Forerunner 935

Laite