Laufen

Vue d'ensemble

1,00

Distance

7:41

Heure

7:41

Temps écoulé

7:41

/km

All.

140

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

152

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

33,99

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	7:41	7:42/km	140bpm	+8/-9

Données de fréquence cardiaque

140

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

152

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,0

L'effet d'entraînement

-/±0

Modèle de performance

+7,9

Pa:Hr

7,2

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	2,4 %	0:11	0,02 km	-	8:00/km
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	26,5 %	2:02	0,26 km	-	7:43/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	71,1 %	5:28	0,71 km	-	7:41/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

7:41

/km

moy. All.

7,8

km/h

moy. Vitesse

7:39

/km

moy. GAP

33,99

VO₂max effective

1,00 / 7:40

/km

VI / xPace

1,01 / 7:33

/km

VI / xGAP

0,73

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	98,7 %	7:35	0,98 km	71 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	1,3 %	0:06	0,02 km	71 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

1,00

Distance

+8/-9

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

1,08

Efficacité en montée

0,90

Efficacité en descente

1,70

moy. Pente

1,08

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Dynamique de Course

162

spm

Cadence (course à pied)

0,80

Longueur de la foulée

1245

Nombre total de pas

Divers

03.10.2019

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

SO / 237

Direction du vent

Humidité

1021

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Garmin Forerunner 935

Dispositif