Laufen

Panoramica

1,00

Distanza

7:41

Tempo

7:41

Tempo trascorso

7:41

/km

Ritmo

140

bpm

media Frequenza Cardiaca

152

bpm

max. Frequenza Cardiaca

kcal

Energia

33,99

VO2max

TRIMP

Dislivello

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm	Alt.
1,00km	7:41	7:42/km	140bpm	+8/-9

Dati sulla frequenza cardiaca

140

bpm

media Frequenza Cardiaca

152

bpm

max. Frequenza Cardiaca

kcal

Energia

TRIMP

1,0

Effetto allenante

-/±0

Stato di forma

+7,9

Pa:Hr

7,2

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	2,4 %	0:11	0,02 km	-	8:00/km
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	26,5 %	2:02	0,26 km	-	7:43/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	71,1 %	5:28	0,71 km	-	7:41/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

7:41

/km

media Ritmo

7,8

km/h

media Velocità

7:39

/km

media GAP

33,99

VO₂max effettivo

1,00 / 7:40

/km

VI / xPace

1,01 / 7:33

/km

VI / xGAP

0,73

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 6:31/km	98,7 %	7:35	0,98 km	71 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	1,3 %	0:06	0,02 km	71 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dati di distanza e dislivello

1,00

Distanza

+8/-9

Salita/Discesa

0,0

Punteggio Salita

Percentuale collinare

1,08

Efficienza in salita

0,90

Efficienza in discesa

1,70

media Pendenza

1,08

Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

162

spm

Cadenza (corsa)

0,80

Lunghezza del passo

1245

Totale passi

Altro

03.10.2019

Data

variabile

Meteo

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocità del vento

SO / 237

Direzione del vento

Umidità

1021

hpa

Pressione

°C

Temperatura percepita

°C

Indice di calore

Garmin Forerunner 935

Dispositivo