Laufen

Visão Geral

1,00

Distância

7:41

Hora.

7:41

Tempo decorrido

7:41

/km

Ritmo

140

bpm

HR médio Frequência cardíaca

152

bpm

máx. Frequência cardíaca

kcal

Energy

33,99

VO2max

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	7:41	7:42/km	140bpm	+8/-9

Dados de frequência cardíaca

140

bpm

HR médio Frequência cardíaca

152

bpm

máx. Frequência cardíaca

kcal

Energy

TRIMP

1,0

Efeito do treinamento

-/±0

Condição meteorológica

+7,9

Pa:Hr

7,2

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	2,4 %	0:11	0,02 km	-	8:00/km
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	26,5 %	2:02	0,26 km	-	7:43/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	71,1 %	5:28	0,71 km	-	7:41/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:41

/km

HR médio Ritmo

7,8

km/h

HR médio como a velocidade

7:39

/km

HR médio GAP

33,99

_VO2maxefetivo

1,00 / 7:40

/km

VI / xPace

1,01 / 7:33

/km

VI / xGAP

0,73

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 6:31/km	98,7 %	7:35	0,98 km	71 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	1,3 %	0:06	0,02 km	71 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

1,00

Distância

+8/-9

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Porcentagem de colinas

1,08

Eficiência em Subida

0,90

Eficiência em Declive

1,70

HR médio Gradiente

1,08

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

162

spm

Cadência (corrida)

0,80

Comprimento da passada

1245

Total de etapas

outros

03.10.2019

Data

mutável

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

SW / 237

Direção do vento

Humidade

1021

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Device