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Laufen

Panoramica

7,00
km
Distanza
46:44
Tempo
46:44
Tempo trascorso
6:41
/km
Ritmo
145
bpm
media Frequenza Cardiaca
156
bpm
max. Frequenza Cardiaca
466
kcal
Energia
36,58
 VO2max
75
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 6:40 6:40/km +0:00/km
2. 1,00 km 6:39 6:39/km +0:01/km
3. 1,00 km 6:46 6:46/km -0:06/km
4. 1,00 km 6:37 6:37/km +0:03/km
5. 1,00 km 6:38 6:38/km +0:02/km
6. 1,00 km 6:40 6:40/km +0:00/km
7. 1,00 km 6:43 6:43/km -0:03/km
Average (total) 6:40/km

Dati sulla frequenza cardiaca

145
bpm
media Frequenza Cardiaca
76
%
media Frequenza Cardiaca
156
bpm
max. Frequenza Cardiaca
82
%
max. Frequenza Cardiaca
466
kcal
Energia
75
 TRIMP
3,2
 Effetto allenante
-/±0
 Stato di forma
+5,7
%
 Pa:Hr
13,5
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

6:41
/km
media Ritmo
9,0
km/h
media Velocità
36,58
VO2max effettivo
1,00 / 6:40
/km
 VI / xPace
0,81
 Efficienza Aerobica

Andature di corsa

164
spm
Cadenza (corsa)
0,91
m
Lunghezza del passo
7664
Totale passi

Altro

28.11.2019
Data
Garmin Forerunner 935
Dispositivo

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