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Langer Lauf: Erster Ultralauf

Visão Geral

58,88
km
Distância
6:44:37
Hora.
7:44:37
Tempo decorrido
6:52
/km
Ritmo
5 934
kcal
Energy
647
 TRIMP
252
m
Altura

Curso

Dados compostos

6:52
/km
HR médio Ritmo
8,7
km/h
HR médio como a velocidade
7:30
/km
 HR médio GAP
61,40
km
Km-effort
1,08 / 6:21
/km
 VI / xPace
1,19 / 6:19
/km
 VI / xGAP
647
 TRIMP
5 934
kcal
Energy

Dados de elevação

58,88
km
Distância
+252/-480
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
12
%
 Porcentagem de colinas
203
Vm/h
 VAM
1,24
%
HR médio Gradiente
61,40
km
Km-effort
Von Orbis nach Ingelheim
Curso

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo elev.
1,00km 6:42 6:41/km +0/-14
1,00km 8:12 8:12/km +0/-30
1,00km 6:49 6:49/km +0/-28
1,00km 8:26 8:26/km +0/-13
1,00km 7:27 7:28/km +0/-15
1,00km 6:04 6:04/km +0/-8
1,00km 6:58 6:58/km +0/-10
1,00km 6:33 6:34/km +0/-10
1,00km 6:32 6:31/km +4/-5
1,00km 6:02 6:02/km +0/-8
1,00km 11:12 11:13/km +0/-10
1,00km 7:50 7:50/km +0/-1
1,00km 5:49 5:48/km +2/-5
1,00km 6:08 6:08/km +0/-10
1,00km 8:00 8:00/km +0/-5
1,00km 6:10 6:10/km +1/-0
1,00km 7:11 7:11/km +2/-7
1,00km 5:58 5:58/km +0/-6
1,00km 6:02 6:02/km +0/-0
1,00km 5:46 5:46/km +0/-3
1,00km 6:27 6:27/km +3/-0
1,00km 8:09 8:10/km +0/-5
1,00km 5:39 5:39/km +11/-0
1,00km 6:46 6:47/km +1/-9
1,00km 5:47 5:46/km +4/-13
1,00km 6:48 6:49/km +2/-0
1,00km 6:37 6:36/km +0/-7
1,00km 5:37 5:37/km +0/-1
1,00km 6:32 6:33/km +6/-0
1,00km 13:15 13:16/km +1/-6
1,00km 6:52 6:52/km +0/-4
1,00km 7:47 7:47/km +7/-0
1,00km 6:27 6:28/km +0/-7
1,00km 5:51 5:51/km +0/-0
1,00km 5:57 5:56/km +0/-4
1,00km 7:17 7:17/km +3/-0
1,00km 8:00 8:00/km +0/-2
1,00km 5:50 5:50/km +0/-1
1,00km 7:07 7:07/km +0/-3
1,00km 5:37 5:37/km +4/-0
1,00km 9:32 9:33/km +27/-0
1,00km 8:07 8:07/km +3/-0
1,00km 7:48 7:49/km +7/-1
1,00km 8:25 8:25/km +46/-9
1,00km 6:08 6:08/km +0/-24
1,00km 7:48 7:49/km +0/-33
1,00km 6:01 6:00/km +0/-6
1,00km 6:09 6:09/km +12/-2
1,00km 16:20 16:23/km +38/-31
1,00km 6:13 6:13/km +0/-34
1,00km 6:12 6:12/km +0/-8
1,00km 7:30 7:30/km +3/-0
1,00km 9:31 9:32/km +0/-2
1,00km 5:56 5:56/km +5/-2
1,00km 8:41 8:41/km +3/-4
1,00km 7:26 7:26/km +4/-0
1,00km 12:42 12:42/km +0/-12
1,00km 9:51 9:51/km +10/-0
1,00km 8:32 8:32/km +3/-0
1,00km 10:41 10:41/km +2/-10
1,00km 9:24 9:25/km +0/-12
0,86km 7:27 8:37/km +0/-2

outros

17.05.2014
Data
160
spm
Cadência (corrida)
64739
Total de etapas
0,91
m
Comprimento da passada
ensolarado
Condições climáticas
13
°C
Temperatura
Nike Pegasus 30 Grün/Orange
Laufschuhe
T-Shirt, Jacke, Muetze, 3/4 Hose
Kleidung
Solo
Parceiro de treinamento

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