Running: Strandlauf

Übersicht

11,93

Distanz

1:12:35

Zeit

6:05

/km

Pace

TRIMP

Höhenmeter

Runden

Distanz	Zeit	Pace
0,99km	6:27	6:30/km
1,01km	5:55	5:53/km
1,00km	5:44	5:43/km
0,99km	6:12	6:17/km
1,01km	6:08	6:06/km
1,00km	6:06	6:08/km
1,01km	6:06	6:03/km
0,99km	6:02	6:05/km
1,00km	6:03	6:03/km
1,01km	6:10	6:08/km
0,99km	6:00	6:04/km
0,94km	5:43	6:06/km

Pace

6:05

/km

durchschn. Pace

9,9

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	6,0 %	4:21	0,57 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	50,6 %	36:42	5,95 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	41,7 %	30:16	5,17 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	1,7 %	1:16	0,24 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

11,93

Distanz

0,00

durchschn. Steigung

11,93

Km-effort

Wyk auf Föhr

Strecke

Sonstiges

02.12.2019

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

°C

Temperatur

Garmin Fenix 3 HR

Gerät

Notizen:
Wenn der Erholungslauf länger ist als der lange Lauf zum Wochenende, ist eventuell der föhrtastische Sonnenuntergang dran schuld....

#krebsisteinarschloch
#abernichtmitmir
#sohabeichmirdasvorgestellt

#	Zeit	Dauer	Herzfrequenz (zu Beginn)	Herzfrequenz (am Ende)		Leistungszustand
1.	24:45	1:36	120 bpm	-26 bpm =	94 bpm	±0
		1:36