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| Distanza | Tempo | Ritmo |
|---|---|---|
| 1,00km | 6:04 | 6:05/km |
| 1,00km | 5:55 | 5:54/km |
| 0,99km | 5:19 | 5:23/km |
| 1,01km | 5:35 | 5:32/km |
| 1,00km | 5:12 | 5:12/km |
| 1,00km | 5:12 | 5:13/km |
| 1,00km | 5:17 | 5:17/km |
| 0,99km | 5:04 | 5:05/km |
| 1,01km | 5:05 | 5:02/km |
| 1,00km | 5:00 | 5:01/km |
| 0,99km | 4:58 | 4:59/km |
| 1,00km | 5:04 | 5:05/km |
| 0,09km | 0:29 | 5:27/km |
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