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| Distanse | Tid | Tempo | forskjell | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 6:24 | 6:24/km | -0:20/km |
| 2. | 0,08 km | 0:31 | 6:13/km | -0:09/km |
| 3. | 0,50 km | 2:38 | 5:16/km | +0:48/km |
| 4. | 0,50 km | 3:14 | 6:28/km | -0:24/km |
| 5. | 0,50 km | 2:39 | 5:18/km | +0:46/km |
| 6. | 0,50 km | 3:23 | 6:46/km | -0:42/km |
| 7. | 0,50 km | 2:34 | 5:08/km | +0:56/km |
| 8. | 0,50 km | 3:14 | 6:28/km | -0:24/km |
| 9. | 0,50 km | 2:38 | 5:16/km | +0:48/km |
| 10. | 0,50 km | 3:12 | 6:24/km | -0:20/km |
| 11. | 0,50 km | 2:39 | 5:18/km | +0:46/km |
| 12. | 0,50 km | 3:24 | 6:48/km | -0:44/km |
| 13. | 0,50 km | 2:45 | 5:30/km | +0:34/km |
| 14. | 0,50 km | 3:13 | 6:26/km | -0:22/km |
| 15. | 0,50 km | 2:37 | 5:14/km | +0:50/km |
| 16. | 0,50 km | 3:07 | 6:14/km | -0:10/km |
| 17. | 0,50 km | 2:47 | 5:34/km | +0:30/km |
| 18. | 0,50 km | 3:04 | 6:08/km | -0:04/km |
| 19. | 0,50 km | 2:37 | 5:14/km | +0:50/km |
| 20. | 0,50 km | 3:15 | 6:30/km | -0:26/km |
| 21. | 1,00 km | 6:32 | 6:32/km | -0:28/km |
| 22. | 1,00 km | 6:45 | 6:45/km | -0:41/km |
| 23. | 1,00 km | 6:18 | 6:18/km | -0:14/km |
| 24. | 1,00 km | 6:08 | 6:08/km | -0:04/km |
| 25. | 0,91 km | 5:22 | 5:52/km | +0:12/km |
| Average (total) | 6:04/km | |||
Elevasjonsdata er korrigert.
Kilde for værdata: Powered by Dark Sky
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