Running: Lauf zum Freitag

Overview

12,99

Distance

1:06:52

Time

5:09

/km

Pace

TRIMP

Elevation

Laps

Distance	Time	Pace
1,00km	5:43	5:45/km
1,00km	5:25	5:26/km
1,00km	5:12	5:13/km
1,00km	5:36	5:37/km
1,01km	5:07	5:04/km
1,00km	4:58	4:57/km
0,99km	5:06	5:08/km
1,00km	4:44	4:44/km
1,00km	4:45	4:46/km
1,01km	4:59	4:54/km
0,99km	5:00	5:03/km
1,00km	4:51	4:50/km
1,00km	5:25	5:26/km

Pace data

5:09

/km

avg. Pace

11,7

km/h

avg. Speed

Zone		Time	Distance	Heart rate	Power
Zone 1 … - 6:31/km	1,8 %	1:11	0,15 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	2:46	0,44 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	17,8 %	11:52	2,05 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	31,6 %	21:09	4,02 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	39,3 %	26:16	5,48 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	5,1 %	3:24	0,78 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,3 %	0:13	0,06 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

12,99

Distance

0,00

avg. Gradient

12,99

Km-effort

Lichtentanne

Course

Miscellaneous

13.12.2019

Date

changeable

Weather condition

°C

Temperature

Garmin Fenix 3 HR

Device

Notes:
Nach drei Wochen ohne jeden Berg und viel Meer ging es heute auf heimatlichen Wegen wieder rund um die Heimat. Dabei schneite es auch kurz, leider blieb der Schnee nicht liegen.