Running: Lauf zum Freitag

Übersicht

12,99

Distanz

1:06:52

Zeit

5:09

/km

Pace

TRIMP

Höhenmeter

Runden

Distanz	Zeit	Pace
1,00km	5:43	5:45/km
1,00km	5:25	5:26/km
1,00km	5:12	5:13/km
1,00km	5:36	5:37/km
1,01km	5:07	5:04/km
1,00km	4:58	4:57/km
0,99km	5:06	5:08/km
1,00km	4:44	4:44/km
1,00km	4:45	4:46/km
1,01km	4:59	4:54/km
0,99km	5:00	5:03/km
1,00km	4:51	4:50/km
1,00km	5:25	5:26/km

Pace

5:09

/km

durchschn. Pace

11,7

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	1,8 %	1:11	0,15 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	2:46	0,44 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	17,8 %	11:52	2,05 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	31,6 %	21:09	4,02 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	39,3 %	26:16	5,48 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	5,1 %	3:24	0,78 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,3 %	0:13	0,06 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

12,99

Distanz

0,00

durchschn. Steigung

12,99

Km-effort

Lichtentanne

Strecke

Sonstiges

13.12.2019

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

°C

Temperatur

Garmin Fenix 3 HR

Gerät

Notizen:
Nach drei Wochen ohne jeden Berg und viel Meer ging es heute auf heimatlichen Wegen wieder rund um die Heimat. Dabei schneite es auch kurz, leider blieb der Schnee nicht liegen.