Running: Lauf zum Freitag

Overzicht

12,99

Afstand

1:06:52

Tijd

5:09

/km

Tempo

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo
1,00km	5:43	5:45/km
1,00km	5:25	5:26/km
1,00km	5:12	5:13/km
1,00km	5:36	5:37/km
1,01km	5:07	5:04/km
1,00km	4:58	4:57/km
0,99km	5:06	5:08/km
1,00km	4:44	4:44/km
1,00km	4:45	4:46/km
1,01km	4:59	4:54/km
0,99km	5:00	5:03/km
1,00km	4:51	4:50/km
1,00km	5:25	5:26/km

Tempo

5:09

/km

gem. Tempo

11,7

km/h

gem. Snelheid

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	1,8 %	1:11	0,15 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	2:46	0,44 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	17,8 %	11:52	2,05 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	31,6 %	21:09	4,02 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	39,3 %	26:16	5,48 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	5,1 %	3:24	0,78 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,3 %	0:13	0,06 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Route en hoogte informatie

12,99

Afstand

0,00

gem. Stijging

12,99

Km-effort

Lichtentanne

Route

Diverse

13.12.2019

Datum

wisselvallig

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

Garmin Fenix 3 HR

Apparaat

Aantekeningen:
Nach drei Wochen ohne jeden Berg und viel Meer ging es heute auf heimatlichen Wegen wieder rund um die Heimat. Dabei schneite es auch kurz, leider blieb der Schnee nicht liegen.