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| Distanza | Tempo | Ritmo |
|---|---|---|
| 0,98km | 6:30 | 6:37/km |
| 1,02km | 5:08 | 5:04/km |
| 1,00km | 6:03 | 6:03/km |
| 0,99km | 6:04 | 6:08/km |
| 1,00km | 5:07 | 5:05/km |
| 1,01km | 6:06 | 6:04/km |
| 0,99km | 8:06 | 8:10/km |
| 1,01km | 5:03 | 5:02/km |
| 1,00km | 4:42 | 4:43/km |
| 0,99km | 4:29 | 4:31/km |
| 0,03km | 0:11 | 5:14/km |
Note:
Ruhig los, am Ende etwas eskaliert ?
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