Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 165,68 km
Activities
9 826x
Total duration
312d 14:32:35
Overview
Pace data
5:08
/km
avg. Pace
11,7
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
0,5 % | 0:20 | 0,04 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
2,9 % | 2:01 | 0,32 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
12,3 % | 8:29 | 1,48 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
44,8 % | 30:59 | 5,91 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
38,0 % | 26:18 | 5,46 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
1,5 % | 1:04 | 0,24 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
13,46
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
13,46
km
Km-effort
Fraureuth
Route name
Fraureuth
Route
Miscellaneous
10.01.2020
Date
rainy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Notes:
Einen schönen Vollmondlauf durch die Ruhe und Dunkelheit der Nacht hatte ich heute.
Auf den Ohren hatte ich den Podcat von Laufendentdecken, so haben wir es heute Nachmittag vereinbart,
Auf den Ohren hatte ich den Podcat von Laufendentdecken, so haben wir es heute Nachmittag vereinbart,
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 32:50 | 0:28 | 134 bpm | -11 bpm = | 123 bpm | -3 |
| 0:28 | ||||||