Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 165,68 km
Activities
9 826x
Total duration
312d 14:32:35
Overview
Pace data
6:05
/km
avg. Pace
9,9
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
21,8 % | 39:58 | 5,23 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
21,3 % | 39:07 | 6,28 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
39,6 % | 1:12:37 | 12,63 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
16,6 % | 30:33 | 5,74 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
0,7 % | 1:19 | 0,28 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,0 % | 0:01 | 0,00 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
30,15
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
30,15
km
Km-effort
Lichtentanne
Route name
Miscellaneous
26.01.2020
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Notes:
Nach zwei Tagen langsamen gehen auf der Berliner Grünen Woche ging es zum heutigen Sonntag wieder im heimischen Gefilden mit #everysinglestreet weiter. So ist jetzt der Namensgeber unserer Großgemeinde zur Hälfte abgelaufen.
Nächste Woche bin ich für paar Tage im Krankenhaus, es passt aber genau in meine Recovery-Woche.
Nächste Woche bin ich für paar Tage im Krankenhaus, es passt aber genau in meine Recovery-Woche.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 1:10:44 | 0:33 | 118 bpm | +2 bpm = | 120 bpm | +8 |
| 2. | 1:12:05 | 0:43 | 112 bpm | -8 bpm = | 104 bpm | +8 |
| 3. | 2:16:56 | 1:39 | 121 bpm | -18 bpm = | 103 bpm | +8 |
| 2:55 | ||||||