RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Warm-/Auslaufen

Přehled

1,00

km

Vzdálenost

6:30

Čas

6:30

Uplynulý čas

6:30

/km

Tempo

222

W

prům. Síla

127

bpm

prům. Tepová frekvence

145

bpm

max. Tepová frekvence

58

kcal

Energy

44,82

VO2max

6

TRIMP

3

m

Převýšení

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla	elev.
1,00km	6:30	6:30/km	127bpm	222W	+3/-6

Data tepové frekvence

127

bpm

prům. Tepová frekvence

67

%

prům. Tepová frekvence

145

bpm

max. Tepová frekvence

76

%

max. Tepová frekvence

58

kcal

Energy

6

TRIMP

0,9

Tréninkový efekt

0,0

Účinek anaerobního tréninku

-/±0

Podmínka výkonu

+15,3

%

Pa:Hr

+18,0

%

Pw:Hr

6,3

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	3,6 %	0:14	0,03 km	284 W	7:08/km
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	87,2 %	5:40	0,88 km	221 W	6:28/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	9,2 %	0:36	0,09 km	212 W	6:39/km
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

6:30

/km

prům. Tempo

9,2

km/h

prům. Rychlost

6:30

/km

prům. GAP

44,82

Efektivní VO₂max

1,00 / 6:28

/km

VI / xPace

1,02 / 6:24

/km

VI / xGAP

0,95

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 6:31/km	51,5 %	3:21	0,49 km	66 %	211 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	33,6 %	2:11	0,35 km	67 %	222 W
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	14,9 %	0:58	0,17 km	66 %	262 W
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o výkonu

222

W

prům. Síla

3,10

W/kg

Specifický výkon

227

W

xPower

1,02

Index variability

0,83

Efektivita běhu

0,69

Index efektivity

1,75

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Tempo
Zone 1 … - 100 W	0,3 %	0:01	0,00 km	45 %	14:53/km
Zone 2 101 W - 200 W	36,2 %	2:21	0,34 km	68 %	6:55/km
Zone 3 201 W - 300 W	57,7 %	3:45	0,59 km	66 %	6:19/km
Zone 4 301 W - 400 W	5,9 %	0:23	0,07 km	60 %	5:47/km
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o trati a převýšení

1,00

km

Vzdálenost

+3/-6

m

Ascent/Descent

20

%

Procento kopcovitosti

1,12

Efektivita do kopce

0,90

Efektivita z kopce

0,90

%

prům. Gradient

1,03

km

Km-effort

Wiesloch

Trať

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

174

spm

Kadence (běh)

0,88

m

Délka kroku

1131

Celkový počet kroků

Různé

13.02.2020

Datum

changeable

Povětrnostní podmínky

1

°C

Teplota

-1

°C

Dew Point

9

km/h

Rychlost větru

SE / 122

°

Směr větru

87

%

Vlhkost

1016

hpa

Tlak

-4

°C

Faktor chladného větru

-1

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Zařízení

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team