Warm-/Auslaufen

Áttekintés

1,00

Távolság

6:30

Idő

6:30

Eltelt idő

6:30

/km

Tempó

222

átl. Erő

127

bpm

átl. Pulzus

145

bpm

max. Pulzus

kcal

Energia

44,82

VO2max

TRIMP

Emelkedés

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm	Erő	emelk.
1,00km	6:30	6:30/km	127bpm	222W	+3/-6

Szívritmus adat

127

bpm

átl. Pulzus

145

bpm

max. Pulzus

kcal

Energia

TRIMP

0,9

Training Effect

0,0

Anaerobic Training Effect

-/±0

Performance condition

+15,3

Pa:Hr

+18,0

Pw:Hr

6,3

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zóna 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	3,6 %	0:14	0,03 km	284 W	7:08/km
Zóna 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	87,2 %	5:40	0,88 km	221 W	6:28/km
Zóna 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	9,2 %	0:36	0,09 km	212 W	6:39/km
Zóna 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6:30

/km

átl. Tempó

9,2

km/h

átl. Sebesség

6:30

/km

átl. GAP

44,82

Effektív

1,00 / 6:28

/km

VI / xPace

1,02 / 6:24

/km

VI / xGAP

0,95

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	51,5 %	3:21	0,49 km	66 %	211 W
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	33,6 %	2:11	0,35 km	67 %	222 W
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	14,9 %	0:58	0,17 km	66 %	262 W
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Erő adat

222

átl. Erő

3,10

W/kg

Specific power

227

xPower

1,02

Variability Index

0,83

Futás hatékonyság

0,69

Hatékonyság index

1,75

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Tempó
Zóna 1 … - 100 W	0,3 %	0:01	0,00 km	45 %	14:53/km
Zóna 2 101 W - 200 W	36,2 %	2:21	0,34 km	68 %	6:55/km
Zóna 3 201 W - 300 W	57,7 %	3:45	0,59 km	66 %	6:19/km
Zóna 4 301 W - 400 W	5,9 %	0:23	0,07 km	60 %	5:47/km
Zóna 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

1,00

Távolság

+3/-6

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

1,12

Uphill Efficiency

0,90

Downhill Efficiency

0,90

átl. Lejtés

1,03

Km-effort

Wiesloch

Course

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

174

spm

Cadence (Running)

0,88

Lépéshossz

1131

Total steps

Egyéb információ

13.02.2020

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

-1

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

DK / 122

Szélirány

Páratartalom

1016

hpa

Légnyomás

-4

°C

Hőérzet

-1

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Eszköz