RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Warm-/Auslaufen

Overzicht

1,00

km

Afstand

6:30

Tijd

6:30

Verstreken tijd

6:30

/km

Tempo

222

W

gem. Power

127

bpm

gem. Hartslag

145

bpm

max. Hartslag

58

kcal

Energie

44,82

VO2max

6

TRIMP

3

m

Hoogtemeters

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Power	Hgt.
1,00km	6:30	6:30/km	127bpm	222W	+3/-6

Hartslaggegevens

127

bpm

gem. Hartslag

67

%

gem. Hartslag

145

bpm

max. Hartslag

76

%

max. Hartslag

58

kcal

Energie

6

TRIMP

0,9

Trainingseffect

0,0

Anaeroob Trainingseffect

-/±0

Prestatieconditie

+15,3

%

Pa:Hr

+18,0

%

Pw:Hr

6,3

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	3,6 %	0:14	0,03 km	284 W	7:08/km
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	87,2 %	5:40	0,88 km	221 W	6:28/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	9,2 %	0:36	0,09 km	212 W	6:39/km
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempo

6:30

/km

gem. Tempo

9,2

km/h

gem. Snelheid

6:30

/km

gem. GAP

44,82

Effectieve VO₂max

1,00 / 6:28

/km

VI / xPace

1,02 / 6:24

/km

VI / xGAP

0,95

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	51,5 %	3:21	0,49 km	66 %	211 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	33,6 %	2:11	0,35 km	67 %	222 W
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	14,9 %	0:58	0,17 km	66 %	262 W
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Powergegevens

222

W

gem. Power

3,10

W/kg

Specifieke power

227

W

xPower

1,02

Variabiliteitsindex

0,83

Reneffectiviteit

0,69

Efficiëntie-index

1,75

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Tempo
Zone 1 … - 100 W	0,3 %	0:01	0,00 km	45 %	14:53/km
Zone 2 101 W - 200 W	36,2 %	2:21	0,34 km	68 %	6:55/km
Zone 3 201 W - 300 W	57,7 %	3:45	0,59 km	66 %	6:19/km
Zone 4 301 W - 400 W	5,9 %	0:23	0,07 km	60 %	5:47/km
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Route en hoogte informatie

1,00

km

Afstand

+3/-6

m

Stijging/Descent

Beklimmingsscore

20

%

% heuvels

1,12

Efficiëntie bergopwaarts

0,90

Efficiëntie bergafwaarts

0,90

%

gem. Stijging

1,03

km

Km-effort

Wiesloch

Route

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

174

spm

Cadans (hardlopen)

0,88

m

paslengte

1131

Totaal aantal stappen

Diverse

13.02.2020

Datum

wisselvallig

Weersomstandigheden

1

°C

Temperatuur

-1

°C

Dew Point

9

km/h

Wind snelheid

ZO / 122

°

Windrichting

87

%

Luchtvochtigheid

1016

hpa

Luchtdruk

-4

°C

Gevoelstemperatuur

-1

°C

Hitte index

Garmin Forerunner 935

Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team