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Laufen

Vue d'ensemble

8,31

km

Distance

50:39

Heure

6:06

/km

All.

134

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

TRIMP

-

m

Dénivelé

Course

Données composites

6:06

/km

moy. All.

9,8

km/h

moy. Vitesse

0,96

Efficacité aérobie

134

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

70

%

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Erholung … - 6:30/km	6,7 %	3:23	0,48 km	67 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	77,4 %	39:13	6,39 km	70 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	15,4 %	7:49	1,38 km	71 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	0,5 %	0:14	0,05 km	53 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	27,5 %	13:57	2,26 km	-	6:10/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	71,0 %	35:59	5,92 km	-	6:05/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	1,4 %	0:43	0,13 km	-	5:36/km
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	6:09	6:09/km	123bpm
1,00km	6:08	6:09/km	131bpm
1,00km	6:03	6:02/km	135bpm
1,00km	6:11	6:11/km	135bpm
0,99km	6:10	6:13/km	135bpm
1,00km	6:05	6:07/km	136bpm
1,01km	6:08	6:05/km	136bpm
0,99km	5:56	5:58/km	139bpm
0,32km	1:49	5:40/km	144bpm

Divers

17.08.2014

Date

09:59

Heure du jour

nuageux

Conditions météo

18

°C

Température

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