Kraulen

Panoramica

2,05

Distanza

54:32

Tempo

1:03:37

Tempo trascorso

2:40

/100m

Ritmo

516

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

	Distanza	Tempo	Ritmo	diff
1.	0,10 km	2:28	2:28/100m	+0:12/100m
2.	0,10 km	2:35	2:35/100m	+0:05/100m
3.	0,60 km	15:19	2:33/100m	+0:06/100m
4.	0,20 km	5:11	2:36/100m	+0:04/100m
5.	0,25 km	6:25	2:34/100m	+0:06/100m
6.	0,40 km	11:23	2:51/100m	-0:11/100m
7.	0,40 km	11:10	2:48/100m	-0:08/100m
	Average (total)		2:40/100m

	Distanza	Tempo	Swolf	Bracciate	Tipo
1.	50m	1:08	98	30	Petto
2.	100m	1:20	125	45	Petto
Pause		0:46	-	-	-
4.	150m	1:09	99	30	Petto
5.	200m	1:26	139	53	Petto
Pause		0:46	-	-	-
7.	250m	1:22	133	51	Petto
8.	300m	1:31	150	59	Petto
9.	350m	1:30	146	56	Petto
10.	400m	1:38	158	60	Petto
11.	450m	0:47	74	27	Petto
12.	500m	0:42	67	25	Petto
13.	550m	0:47	77	30	Petto
14.	600m	0:49	79	30	Petto
15.	650m	1:35	155	60	Petto
16.	700m	1:34	154	60	Petto
17.	750m	1:30	149	59	Petto
18.	800m	1:34	157	63	Petto
Pause		0:46	-	-	-
20.	850m	1:08	99	31	Petto
21.	900m	1:19	121	42	Petto
22.	950m	1:20	121	41	Petto
23.	1000m	1:24	128	44	Petto
Pause		0:46	-	-	-
25.	1050m	0:34	55	21	Petto
26.	1100m	0:58	96	38	Petto
27.	1150m	1:39	167	68	Petto
28.	1200m	1:38	166	68	Petto
29.	1250m	1:37	160	63	Petto
Pause		0:46	-	-	-
31.	1300m	1:15	107	32	Petto
32.	1350m	1:25	126	41	Petto
33.	1400m	1:28	124	36	Petto
34.	1450m	1:26	118	32	Petto
35.	1500m	1:28	120	32	Petto
36.	1550m	1:32	135	43	Petto
37.	1600m	1:21	121	40	Petto
38.	1650m	1:29	129	40	Petto
Pause		0:46	-	-	-
40.	1700m	1:19	114	35	Petto
41.	1750m	1:27	128	41	Petto
42.	1800m	1:24	123	39	Petto
43.	1850m	1:26	126	40	Petto
44.	1900m	1:22	117	35	Petto
45.	1950m	1:30	132	42	Petto
46.	2000m	1:20	113	33	Petto
47.	2050m	1:22	117	35	Petto

2:40

/100m

media Ritmo

2,3

km/h

media Velocità

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	26,2 %	14:18	0,45 km	-	-
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	56,8 %	30:58	1,10 km	-	-
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	8,6 %	4:40	0,20 km	-	-
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	6,1 %	3:21	0,20 km	-	-
Zona 7 1:30/100m - …	2,3 %	1:16	0,10 km	-	-

18.07.2015

Data

rpm

Frequenza dei colpi

1750

Bracciate totali

0,59

Lunghezza della corsa

123

Indice di efficienza della nuotata

Lunghezza della piscina

Garmin Fenix 3

Dispositivo