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| Distância | Tempo | Ritmo | bpm |
|---|---|---|---|
| 1,00km | 4:50 | 4:50/km | 147bpm |
| 0,99km | 4:47 | 4:50/km | 157bpm |
| 1,01km | 4:54 | 4:51/km | 160bpm |
| 1,00km | 4:46 | 4:47/km | 164bpm |
| 1,00km | 4:50 | 4:51/km | 164bpm |
| 0,99km | 4:46 | 4:50/km | 169bpm |
| 1,02km | 4:52 | 4:48/km | 167bpm |
| 1,01km | 4:56 | 4:54/km | 167bpm |
| 1,00km | 4:55 | 4:54/km | 171bpm |
| 0,98km | 4:42 | 4:46/km | 173bpm |
| 1,01km | 4:48 | 4:45/km | 170bpm |
| 1,00km | 4:40 | 4:39/km | 175bpm |
| 0,22km | 0:57 | 4:20/km | 176bpm |
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