Rudern

Panoramica

2,60

Distanza

10:02

Tempo

12:10

Tempo trascorso

1:56

/500m

Ritmo

156

bpm

media Frequenza Cardiaca

171

bpm

max. Frequenza Cardiaca

100

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Dati sulla frequenza cardiaca

156

bpm

media Frequenza Cardiaca

171

bpm

max. Frequenza Cardiaca

100

kcal

Energia

TRIMP

2,2

Effetto allenante

0,0

Effetto Allenante Anaerobico

37,5

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,8 %	0:17	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	2,7 %	0:16	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	17,1 %	1:43	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	77,4 %	7:46	-	-	-

Dati sul ritmo

1:56

/500m

media Ritmo

15,5

km/h

media Velocità

1,30

Efficienza Aerobica

Altro

21.04.2020

Data

rpm

Frequenza dei colpi

421

Bracciate totali

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	0:55	2:08	134 bpm	+1 bpm =	135 bpm
		2:08