Rudern

Vue d'ensemble

4,00

Distance

15:35

Heure

15:35

Temps écoulé

1:57

/500m

All.

154

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

170

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

156

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Données de fréquence cardiaque

154

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

170

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

156

kcal

Énergie

TRIMP

2,5

L'effet d'entraînement

0,0

Effet d'entraînement anaérobie

36,8

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	1,5 %	0:14	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	26,0 %	4:03	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	72,5 %	11:18	-	-	-

Données d'allure

1:57

/500m

moy. All.

15,4

km/h

moy. Vitesse

1,31

Efficacité aérobie

Divers

22.04.2020

Date

rpm

taux de course

623

Total de coups

118 [46]

bpm

Récupération RH

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositif