Rudern

Panoramica

4,00

Distanza

15:35

Tempo

15:35

Tempo trascorso

1:57

/500m

Ritmo

154

bpm

media Frequenza Cardiaca

170

bpm

max. Frequenza Cardiaca

156

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Dati sulla frequenza cardiaca

154

bpm

media Frequenza Cardiaca

170

bpm

max. Frequenza Cardiaca

156

kcal

Energia

TRIMP

2,5

Effetto allenante

0,0

Effetto Allenante Anaerobico

36,8

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	1,5 %	0:14	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	26,0 %	4:03	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	72,5 %	11:18	-	-	-

Dati sul ritmo

1:57

/500m

media Ritmo

15,4

km/h

media Velocità

1,31

Efficienza Aerobica

Altro

22.04.2020

Data

rpm

Frequenza dei colpi

623

Bracciate totali

118 [46]

bpm

Recupero Risorse Umane

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo