Rudern

Visão Global

4,00

Distância

15:35

Tempo

15:35

Tempo decorrido

1:57

/500m

Ritmo

154

bpm

méd. Ritmo cardíaco

170

bpm

máx. Ritmo cardíaco

156

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Dados do ritmo cardíaco

154

bpm

méd. Ritmo cardíaco

170

bpm

máx. Ritmo cardíaco

156

kcal

Energy

TRIMP

2,5

Efeito de formação

0,0

Efeito do treino anaeróbico

36,8

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	1,5 %	0:14	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	26,0 %	4:03	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	72,5 %	11:18	-	-	-

Pace data

1:57

/500m

méd. Ritmo

15,4

km/h

méd. Velocidade

1,31

Eficiência aeróbica

Outros

22.04.2020

Data

rpm

Taxa de acidentes vasculares cerebrais

623

Total de acidentes vasculares cerebrais

118 [46]

bpm

Recuperação de RH

Garmin Fenix 6 Pro

Device